Studio PILATES – där kunskap, närvaro och passion möts
Trender inom träning kommer och går. Nya koncept avlöser varandra, snabba resultat utlovas och glöms lika fort. Men för Lina Håkansson har pilates aldrig varit en trend – det har varit en livslång passion.
Redan 2003 tog allt sin början. Med hjälp av telefonboken – och en rekommendation – letade Lina upp vart hon kunde träna pilates. Redan vid sitt andra pass fick hon frågan som skulle förändra allt: ville hon bli instruktör? Fyra år senare, 2007, öppnade hon sin egen studio – och dessutom Göteborgs första – pilattestudio. Och där började resan på riktigt.
Idag, över 20 år senare, är det tydligt att drivkraften fortfarande är densamma.
Bakgrunden finns i rörelsen. Lina började som gymnast i C4-gymnasterna, vilket senare ledde vidare till cheerleading. Men det var dansen som verkligen fångade henne. Efter att ha sett en dansare i Sikta mot stjärnorna väcktes en dröm om kroppskontroll och uttryck. Den drömmen tog henne till Balettakademin, där hon tränade intensivt – flera timmar om dagen, fem dagar i veckan.
Men vägen dit var inte spikrak. En knäskålsoperation följdes av en lång period av rehabilitering. Det var där något förändrades. I uppbyggnaden, i förståelsen för kroppen, började Lina se helheten. När hon återvände till dansen hade hon inte bara kommit tillbaka – hon hade gått förbi. Starkare, stabilare, mer medveten.
– Hade vi jobbat mer förebyggande från början, hade det gjort enorm skillnad för våra kroppar och vårt mående, konstaterar hon.
Det är också där kärnan i Studio PILATES ligger idag.
När man kliver in i studion möts man inte av en anonym träningsmiljö. Här är grupperna små, stämningen familjär och fokus ligger på individen. Lina lägger stor vikt vid att verkligen se varje person – inte bara deras fysiska förutsättningar, utan hela deras livssituation.
– Jag håller alltid en introduktion med mina kunder. Jag delar gärna med mig av min egen historia, och det gör att andra också öppnar upp. Då får jag en helt annan förståelse. Smärta sitter sällan bara på ett ställe – det finns ofta en historia bakom.
Det är också därför många av hennes kunder stannar länge. Här handlar det inte om snabba lösningar, utan om långsiktig förändring.
Lina beskriver sin metod som “Lyxpilates” – inte i betydelsen exklusiv, utan i känslan av att få tid, kunskap och förståelse. Det du lär dig under passen stannar inte i studion. Det följer med ut i vardagen: i hållningen, i andningen, i hur du hanterar stress.
Kunskapen är central. Fascian – kroppens bindväv – och dess slingor är ett återkommande fokus. Hur allt hänger ihop, samverkar och påverkar varandra. För Lina är det just detta som gör pilates så fascinerande.
– Jag blir aldrig färdig. Jag vill fortsätta utbilda mig hela livet. Forskningen går framåt, och vi behöver förstå hur kroppen fungerar i det liv vi lever idag. Jag älskar att vara problemlösare och få ta mig an kunder och få ett kvitto på att det man gör fungerar, på riktigt.
Genom åren har hon arbetat med allt från delade magmuskler och skolios till mer komplexa kroppsliga spänningar kopplade till livshändelser och stress. Många av hennes kunder har tidigare sökt hjälp inom vården, men upplever att de får en djupare förståelse här.
Erfarenheter från nära anhörigas sjukdom har också gett Lina en inblick i vårdsystemet – och en tydlig bild av vad som ofta saknas: ett mer funktionellt, förebyggande arbetssätt där hela människan tas i beaktning.
Samtidigt som olika grenar av pilates återigen blivit trendiga, står Lina stadigt i sina värderingar. För henne handlar det inte om vad som är populärt just nu, även om älskar att allt fler får upp ögonen för träningsformen – utan om det som håller över tid. Hon menar att mycket av dagens utveckling riskerar att flytta fokus från kunskap till utrustning.
– Det vi ser nu är att kunskapen ofta saknas. Man blir beroende av maskiner och tappar det viktigaste – instruktören som ser, korrigerar och förstår vad kroppen faktiskt behöver. Det är de små justeringarna som gör skillnaden: att kunna guida, förfina och anpassa. Hon betonar att pilates i grunden handlar om kontroll och samspel i kroppen – inte om avancerad utrustning.
– Bättre hållning och snabba resultat kräver mer än snygg utrustning. Det kräver ett instruktörshuvud som verkligen kan sin pilates.
2020 förändrades livet på nytt. Efter ett sjukdomsbesked i familjen valde Lina att flytta tillbaka till sin hemstad för att vara nära sina nära. Där grundades Studio PILATES i sin nuvarande form. I höst firar studion fem år – och utvecklingen fortsätter.
Samtidigt som pilates återigen blivit trendigt, står Lina stadigt i sina värderingar. För henne handlar det inte om vad som är populärt just nu, utan om det som håller över tid.
Och kanske är det just därför Studio PILATES blivit så mycket mer än en träningsstudio.
Det är en plats där kunskap möter omtanke. Där kroppen får ta tid. Och där varje individ får utrymme att förstå sig själv – på riktigt.
@studiopilateskrstd
Karlavägen 8
https://studio-pilates.se/
